전체 글129 악력이 약하면 허리가 아플까? 국민건강영양조사로 확인한 ‘상대 악력’과 만성 요통의 관계허리 통증은 많은 성인들이 겪는 대표적인 만성 통증 중 하나입니다. 장시간 앉아 있는 생활, 운동 부족, 잘못된 자세 등 원인은 다양하지만, 최근 여러 연구에서는 전신 근력 수준, 특히 악력과 허리 통증의 연관성이 주목받고 있습니다. 2021년에 발표된 한 연구에서는 체중 대비 악력(상대 악력)이 낮을수록 만성 요통 위험이 높아진다는 결과를 제시했습니다.이번 포스팅에서는 해당 논문의 핵심 내용을 쉽게 정리하고, 운동 및 관리 관점에서 어떤 의미가 있는지 쉽게 알려드리겠습니다. 연구 개요연구 제목: Association between Relative Handgrip Strength and Chronic Lower Back Pain학술지: Int.. 2026. 1. 27. 현대차 목표주가 85만원 상향, 로봇·피지컬 AI 시대의 진짜 수혜주는 누구인가? 최근 현대차 주가가 강한 흐름을 이어가며 투자자들의 관심이 다시 집중되고 있죠. 특히 로봇과 피지컬 AI(Physical AI)가 본격 산업화되는 흐름 속에서, 현대차가 단순한 완성차 기업을 넘어 “로봇 생태계의 핵심 기업”으로 재평가받고 있기 때문입니다. 그리고 오늘 날짜인 26.01.22(목)에 삼성증권은 현대차에 대한 목표주가를 기존 65만원 → 85만원으로 상향 조정했습니다.이번 리포트의 핵심 메시지는 단 하나입니다.“현대차는 보스턴다이내믹스 지분 가치가 아니라,그룹 로봇 생태계의 중심축으로 기업 가치가 바뀌고 있다.” 이번 포스팅에서는 기사 내용을 토대로 왜 현대차가 로봇·피지컬 AI 중심 기업으로 평가받는지, 그리고 개인 투자자 입장에서 현대차 보통주/우선주를 어떻게 바라보면 좋은지를 정리해 .. 2026. 1. 23. 다가온 코스피 5,000시대, 지금이 진짜 '주식의 봄'일까? 오늘 날짜인 26.01.22(목)에 코스피가 5,000을 돌파하면서 시장의 분위기가 크게 달라졌습니다. 그래서 미국 주식에만 투자하시던 많은 지인 분들이 국내 주식 투자에 대해 여러가지 의견들을 각종 커뮤니티에서 의견들을 나누는 모습들도 많이 보였죠. 하지만 같은 코스피 5,000이라도 환율(원화 가치)에 따라 투자 매력과 리스크는 완전히 달라지게 되죠. 오늘 포스팅에서는 코스피 5,000을 기준으로 1450/1300/1150/1000 환율 시나리오별 해석과 전략, 그리고 과거 코스피 3400(고점권)과의 실질(달러 기준) 비교까지 한 번에 정리해서 투자에 도움이 되도록 작성하였습니다. 1. 코스피 5,000인데도 “내 자산”은 같은 가치가 아니다코스피는 원화로 표시되는 지수입니다. 따라서 “지수 숫자”.. 2026. 1. 22. 방재기사 최근 합격률 분석(2024~2019) 합격률 표는 본문 제일 하단에 있습니다. 방재기사 자격증은 2019년에 신설된 자격증으로, 자연재해(홍수·태풍·지진 등) 및 각종 재난·재해로부터 인명과 재산을 보호하기 위해 재해 예방·대응·복구에 필요한 전문성을 검증하는 국가기술자격(기사)입니다. 최근 기후변화로 인한 극한 호우·폭염, 도시 재난 대응, 안전관리 강화 흐름과 맞물리며 공공기관 및 관련 분야에서 관심이 증가하고 있는 자격증으로도 평가됩니다. 하지만 이 시험은 응시자 규모도 작고, 연도별 합격률 편차가 상당히 큰 편이라, 체감 난이도만으로는 정확한 판단이 어렵습니다. 그렇기에 합격률 데이터를 기반으로 객관적으로 확인하는 것이 가장 안정적입니다.이번 포스팅도 방재기사 최근 합격률 데이터(2019~2024)를 바탕으로 필기·실기·실제 합격률.. 2026. 1. 21. 가스산업기사 최근 10년 합격률(2024~2015) 합격률 이미지 표는 본문 제일 하단에 있습니다. 가스산업기사는 도시가스, 고압가스, 액화가스, 가스설비 및 안전관리 전반에 대한 전문성을 검증하는 국가기술자격(산업기사)입니다. 가스는 생활 및 산업 현장에서 널리 사용되는 만큼 사고 예방과 안전관리가 매우 중요하며, 관련 자격증은 시설관리·플랜트·가스 설비 유지보수·안전관리 직무에서 활용도가 높습니다. 다만 가스 관련 자격증은 법규와 공학 내용이 함께 포함되어 있어, 준비 전 난이도를 객관적으로 파악하는 것이 중요합니다. 그래서 이 시험을 준비하는 수험생들이 가장 많이 궁금해하는 질문은 이것일겁니다.“가스산업기사, 실제로 합격하기 어려운 시험일까?” 이 질문은 후기보다도 합격률 데이터를 기반으로 판단하는 것이 가장 정확합니다. 이번 글에서는 최근 10년.. 2026. 1. 21. 산업위생관리 기사 최근 10년 합격률 분석(2024~2015) 합격률 표는 본문 제일 하단에 있습니다. 산업위생관리기사는 작업환경(분진, 유해가스, 소음, 진동, 유기용제 등)에서 발생할 수 있는 건강 유해요인을 평가하고, 근로자 건강을 보호하기 위한 관리 대책을 수립·운영할 수 있는 전문성을 검증하는 국가기술자격증입니다. 산업안전보건 체계 강화, 작업환경 측정/관리의 중요성 확대 등과 맞물려 활용도가 높아, 산업보건 및 EHS(환경·안전·보건) 직무로 진출하려는 수험생에게도 관심이 큰 자격증 중 하나입니다. 다만 기사 자격증은 범위가 넓고, 실기까지 포함하면 준비 부담이 커질 수 있기 때문에 수험생 입장에서는 준비 전 꼭 확인해야 할 질문이 생깁니다.“산업위생관리기사, 실제로 합격하기 어려운 시험일까?” 이 질문은 후기보다도 합격률 데이터를 기반으로 객관적으로 판.. 2026. 1. 21. 이전 1 2 3 4 5 ··· 22 다음
