반응형 SMALL 건강운동관리사5 러닝, 케이던스 조절로 부상을 예방하자. 달리기를 즐기는 많은 사람들이 기록에만 집중을 합니다.그러나 보폭 빈도, 즉 '케이던스'를 조절하는 것이 중요한 것을 모르는 분들이 많습니다. 케이던스는 1분에 발을 몇 번 딛는지를 횟수로 나타내는 지표입니다.즉, 1분에 발을 땅에 100번 디뎠다 = 케이던스 100인 거죠. 케이던스를 잘 조절해야 부상 없이 기록 향상에 도움이 되는데 말이죠.오늘 포스팅은 케이던스를 조절하는 것이 어떻게 부상을 예방하는지에 대한 근거 기반의 정보들을 알려드릴게요. 러닝 보폭, 부상의 출발점이 되다러닝 보폭은 한 발을 뗄 때 지면을 얼마나 멀리 딛느냐를 의미합니다.일반적으로 긴 보폭은 빠른 속도를 내는 데 유리해 보일 수 있지만, 오히려 부상의 원인이 되기도 합니다.그 이유는 보폭이 길어질수록 착지 시 무릎, 고관절, 발.. 2025. 11. 13. 건운사 트레이너, 이것들만 지켜주세요.(고객의 눈높이, 전문성, 예의범절) 서론 제가 지난 몇 년간 한 센터의 관리자로 있으면서, 안타까운 현실들을 많이 봤었습니다.그중 하나는 정말 트레이닝에 진심으로 임했던 선생님들이 회원들로부터 선택을 받지 못하는 것이었습니다.결국에는 트레이너라는 직업보다는 국체 100이나 공기업에 들어가는 분들을 상당히 많이 접합니다. 건운사를 취득하신 분들은 트레이너 계에서도 상위 1~2%에 들어갈 정도로 지식수준이 뛰어난 건 누구나 다 알고 있습니다.하지만, 왜 고객들로부터 인정을 받지 못하는지, 그리고 영업력은 왜 이렇게 떨어지는에 대해 많은 고민들을 했습니다. 이 글이 피트니스 업종에 진심이신 건운사분들께 조금이나마 도움이 되길 원합니다. 건강운동관리사(건운사) 자격증을 취득한 트레이너분들이 착각하시는 부분들이 있습니다.그것은 바로 건운사라는 자.. 2025. 11. 13. 건운사, 건강운동관리사 10년간 합격률 통계(응시 인원, 필기 합격률, 실기 합격률) 건운사건강운동관리사라는 체육 업계에 있는 사람이라면 다들 아는 최고의 자격증이죠.의사와 한의사의 의뢰를 받아서, 환자들을 직접적으로 케어할 수 있는 자격증.즉, 의료인과 협업해서 환자들에게 운동을 지도하고, 건강을 증진시킬 수 있는 자격증은 대한민국에서 건운사가 유일하죠. 그런 만큼, 이 건운사의 합격 난이도도 말이 안되게 높게 형성되어 있죠.스포츠 의학을 4년간 전공한 대학생들부터 응시할 수 있는 자격증.연 평균 합격률은 14%에 그칠 정도로 극악의 난이도를 자랑하는 자격증.심지어 석사 학위까지 취득한 사람들도 10명 중에 5명은 떨어진다는 미친 자격증. 이 자격증의 합격률을 지난 10년간 데이터화해서 정리해보았습니다.이 합격률의 자료는 스포츠지도자 연수원에서 발표한 공식자료를 일일이 찾아서 기입해서 .. 2025. 11. 7. 건강운동관리사(건운사) part 2. - (트레이너의 자격증) 안녕하세요 에이스 운동과학센터 예천점 센터장 황평강 운동사입니다. 오늘 포스팅의 주제는 지난 시간에 이어서 건운사 part 2. 입니다. 혹시 저의 이전 글을 통해 건운사에 대한 전반적인 내용들을 모르시는 분들을 위해 아래에 링크를 남겨 놓겠습니다. https://jmpk1329.tistory.com/7 건강운동관리사 (건운사) part 1. - (트레이너의 자격증) 안녕하세요 에이스 운동과학센터 예천점 센터장 황평강 운동사입니다. 오늘 포스팅의 주제는 트레이너의 꿈의 자격증 건강운동관리사(aka 건운사)를 소개해드리겠습니다. 건운사란? 최고의 국 jmpk1329.tistory.com 오늘 포스팅의 내용은 건운사의 실기 과목과 연수 과정에 대해서 알려드리고자 합니다. 건운사 실기 시험 과목 건운사의 실기.. 2023. 8. 29. 건강운동관리사 (건운사) part 1. - (트레이너의 자격증) 안녕하세요에이스 운동과학센터 예천점센터장 황평강 운동사입니다. 오늘 포스팅의 주제는트레이너의 꿈의 자격증건강운동관리사(aka 건운사)를소개해드리겠습니다. 건운사란?최고의 국가 자격증의사 또는 한의사가 의학적 검진을 통하여건강 증진 및 합병증 예방 등을 위하여치료와 병행하여 운동이 필요하다고 인정하는 사람에 대해서는의사 또는 한의사의 의뢰를 받아운동 수행 방법을 지도 및 관리할 수 있는 사람. 즉, 의사와 한의사의 의뢰를 받아환자에게 운동을 지도할 수 있는 사람입니다. 건운사의 일자리많은 분들께서 궁금해하시는건운사의 일자리입니다. - 보건소- 건강보험 관리 공단- 스포츠 과학 센터- 병원 및 한의원(운동 처방실이 있는)- 국민 체력 100- 대한 체육회 및 지자체 체육회- 생활 스포츠 이용 .. 2023. 8. 26. 이전 1 다음 반응형 LIST
