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천인지(天人地) 학설 안녕하세요오랜만에 돌아온에이스 황센터장입니다 오늘 포스팅의 주제는한의학에서 말하는 천인지( 天人地 ) 에 대해 알려드리고자 합니다. 지난 번에 알려드린음양오행 학설에 대해 궁금하신 분은 참고해주세요~!https://jmpk1329.tistory.com/16 한의학에서 "天人地"는 중요한 철학적 개념으로,중국 전통 의학(TCM)에서 자주 언급됩니다.이 용어는 '천(天)', '인(人)', '지(地)'의 세 가지 개념을 포함합니다.각각은 다음과 같은 의미를 갖습니다: 1. 천(天) ; 하늘천은 하늘, 우주, 천주 등과 관련된 개념으로, 자연의 법칙과 우주적 질서를 나타냅니다. 천은 무한한 에너지와 원리를 상징하며, 모든 것의 출처이자 원천입니다. 2. 인(人) : 사람인은 사람, 인.. 2024. 4. 5.
악력 운동과 허리 통증 안녕하세요 에이스 운동과학센터 서산본점 센터장 황평강 운동사입니다. 오늘 포스팅의 주제는 악력 운동을 왜 해야하는지에 대해 요통과 연관지어 알려드리고자 합니다. 목차 - 요통의 정의 - 악력의 정의 - 악력의 기준(성별과 연령에 따른) - 악력과 요통의 상관 관계 참고 문헌 및 자료 출처 - ACSM - 국민체력 100 - WHO - Choi S, Nah S, Jang H, Moon J, Han S. Association between Relative Handgrip Strength and Chronic Lower Back Pain: A Nationwide Cross-Sectional Analysis of the Korea National Health and Nutrition Examination Sur.. 2024. 1. 25.
고지혈증 운동 방법 - 근력, 유산소, 스트레칭 안녕하세요에이스 운동과학센터 예천점센터장 황평강 운동사입니다. 오늘 포스팅의 주제는고지혈증 환자는 운동을어떻게 해야되는지에 대해알려드리고자 합니다. 지난 번에 제가 게시한포스팅들을 보면스트레칭과 근력 운동이콜레스테롤 수치를 낮추는데효과가 있다고 소개했습니다. 관심있으신 분들은 아래의 링크를 참고해주세요~!! https://jmpk1329.tistory.com/11 스트레칭이 질병에 미치는 효과안녕하세요 에이스 운동과학센터 예천점 센터장 황평강 운동사입니다. 오늘 포스팅의 주제는 "스트레칭이 질병에 미치는 효과" 입니다. 많은 분들께서 운동의 필요성을 많이 알고는 있지만, 정jmpk1329.tistory.com https://jmpk1329.tistory.com/12 근력 운동의 효과 - Part .. 2023. 10. 18.
2형 당뇨 운동 방법 - 근력, 유산소, 스트레칭 안녕하세요 에이스 운동과학센터 예천점 센터장 황평강 운동사입니다. 오늘 포스팅의 주제는 2형 당뇨 환자는 어떻게 운동해야 "안전하게 효과를 볼 수 있는지" 에 대해 알려드리고자 합니다. 지난 번에 제가 게시한 포스팅들을 보면 근력과 스트레칭 운동이 혈당을 낮추는데 효과가 있다고 소개했습니다. 아래에 링크를 걸어드릴테니 궁금하신 분들은 한 번 방문해주세요. https://jmpk1329.tistory.com/12 근력 운동의 효과 - Part 1. 안녕하세요 에이스 운동과학센터 예천점 센터장 황평강 운동사입니다. 오늘 포스팅의 주제는 "근력 운동이 질병에 미치는 효과" 입니다. 지난 포스팅에서 스트레칭과 질병에 대해서 연구와 이 jmpk1329.tistory.com https://jmpk1329.tisto.. 2023. 10. 7.
음양오행 학설 음양(陰陽) 고대 중국의 사상 철학으로, 자연 현상을 관찰하고 설명한 한 쌍의 기본 개념. - 음(陰) : 그늘 음, 침묵할 암 - 양(陽) : 볕 양, 태양 해 즉 어떠한 사물이라도 모두 대립하는 두가지 방면을 포함하고 있다. 예) - 낮과 밤 - 해와 달 - 더위와 추위 - 움직임과 정지됨 - 밖과 안 - 위와 아래 음양의 이론은 서로 대립하면서도 서로 의존적이다. 낮이 없다면 밤도 없으며 더위가 없다면 추위도 없다. 움직임이 없으면 정지됨도 없으며 밖이 없다면 안도 없다 따라서 음양의 이론은 두가지가 서로 상반되면서 또 서로 도와주는 기를 내포하고 있다. 한의학 공부는 조금씩 다져나가자! 2023. 10. 5.
고혈압 운동 방법 - 근력, 유산소, 스트레칭 안녕하세요 에이스 운동과학센터 예천점 센터장 황평강 운동사입니다. 오늘 포스팅의 주제는 고혈압 환자는 어떻게 운동해야 "안전하게 효과를 볼 수 있는지" 에 대해 알려드리고자 합니다. 지난 시간에 제가 개시한 2가지의 포스팅을 보게되면 근력 운동과 스트레칭이 혈압을 낮추는데 효과가 있다고 소개했습니다. 참고삼아 아래에 링크를 걸어드릴테니 한 번 읽어봐주세요 https://jmpk1329.tistory.com/12 근력 운동의 효과 - Part 1. 안녕하세요 에이스 운동과학센터 예천점 센터장 황평강 운동사입니다. 오늘 포스팅의 주제는 "근력 운동이 질병에 미치는 효과" 입니다. 지난 포스팅에서 스트레칭과 질병에 대해서 연구와 이 jmpk1329.tistory.com https://jmpk1329.tisto.. 2023. 9. 30.

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