반응형 SMALL 서산헬스19 류마티스 관절염과 운동 안녕하세요에이스 운동과학센터 서산점센터장 황평강 운동사입니다. 오늘 포스팅의 내용은운동은 과연"류마티스 환자들에게 필요한가?"에 대해 알려드리겠습니다. 우선 참고 문헌 및 자료입니다. Arthritis & Rheumatology, Resistance Training Study.Clinical Rheumatology, Flexibility Exercises Study.Journal of Rheumatology, Aquatic Exercise Study.Arthritis Care & Research, Aerobic Exercise Study.Impact of Yoga and Stretching Exercises on Pain and Joint Function in Rheumatoid Arthritis.. 2024. 5. 30. ACSM - PFT 자격과정(전 CPT) 24.05. 안녕하세요에이스 운동과학센터 서산점센터장 황평강 운동사입니다. 오늘 포스팅할 주제는이번에 미국스포츠 의학회(ACSM)에서새로 개편된 PFT(전 CPT) 과정에 대해알려드리겠습니다~!! 우선 ACSM에 대한 설명들을 알고 싶으신 분들은제가 이전에 작성해놓은 포스팅을 참고해주세요~!! ACSM-CPT : 공인 퍼스널 트레이너 (트레이너의 자격증)더보기 안녕하세요 에이스 운동과학센터 예천점 센터장 황평강 운동사입니다. 오늘 포스팅의 주제는 트레이너라면 취득해야하는 자격증 ACSM-CPT에 대해서 소개해드리겠습니다. ACSM이란? American Cjmpk1329.tistory.com 이번에 처음으로 각 지역마다동시다발적으로 교육이 진행되다 보니추가적으로 궁금하신 내용들은카카오톡 플러스 .. 2024. 4. 26. 카페인 효과 - 운동 후 안녕하세요에이스 운동과학센터 서산점센터장 황평강 운동사입니다. 오늘 포스팅 주제는운동 후에 섭취하는 카페인의 효과입니다. 지난 번에는 제가운동 전에 섭취하는 카페인의 효과에 대해 포스팅을 했는데,궁금하신 분들은 아래의 링크를 참고해주세요~!! 운동과 관련된 카페인 효과 - 운동 전안녕하세요에이스 운동과학센터 서산점센터장 황평강 운동사입니다.오늘 포스팅의 주제는운동과 관련된 카페인의 효과입니다.저의 포스팅을 보신 분들은 아시겠지만저는 항상 근거주의에 기jmpk1329.tistory.com 제가 근거 기반의 글을 작성하는 것을 좋아하다 보니늘 하던대로 참고 문헌과 출처를 넣어놨습니다~!! 참고 문헌 및 출처●Beelen, M., et al. "Caffeine ingestion augment.. 2024. 4. 25. 천인지(天人地) 학설 안녕하세요 오랜만에 돌아온 에이스 황센터장입니다 오늘 포스팅의 주제는 한의학에서 말하는 천인지( 天人地 ) 에 대해 알려드리고자 합니다. 지난 번에 알려드린 음양오행 학설에 대해 궁금하신 분은 참고해주세요~! https://jmpk1329.tistory.com/16 음양오행 학설 음양(陰陽) 고대 중국의 사상 철학으로, 자연 현상을 관찰하고 설명한 한 쌍의 기본 개념. - 음(陰) : 그늘 음, 침묵할 암 - 양(陽) : 볕 양, 태양 해 즉 어떠한 사물이라도 모두 대립하는 두가지 방 jmpk1329.tistory.com 한의학에서 "天人地"는 중요한 철학적 개념으로, 중국 전통 의학(TCM)에서 자주 언급됩니다. 이 용어는 '천(天)', '인(人)', '지(地)'의 세 가지 개념을 포함합니다. 각각은 .. 2024. 4. 5. 고지혈증 운동 방법 - 근력, 유산소, 스트레칭 안녕하세요 에이스 운동과학센터 예천점 센터장 황평강 운동사입니다. 오늘 포스팅의 주제는 고지혈증 환자는 운동을 어떻게 해야되는지에 대해 알려드리고자 합니다. 지난 번에 제가 게시한 포스팅들을 보면 스트레칭과 근력 운동이 콜레스테롤 수치를 낮추는데 효과가 있다고 소개했습니다. 관심있으신 분들은 아래의 링크를 참고해주세요~!! https://jmpk1329.tistory.com/11 스트레칭이 질병에 미치는 효과 안녕하세요 에이스 운동과학센터 예천점 센터장 황평강 운동사입니다. 오늘 포스팅의 주제는 "스트레칭이 질병에 미치는 효과" 입니다. 많은 분들께서 운동의 필요성을 많이 알고는 있지만, 정 jmpk1329.tistory.com https://jmpk1329.tistory.com/12 근력 운동의 효과 .. 2023. 10. 18. 2형 당뇨 운동 방법 - 근력, 유산소, 스트레칭 안녕하세요 에이스 운동과학센터 예천점 센터장 황평강 운동사입니다. 오늘 포스팅의 주제는 2형 당뇨 환자는 어떻게 운동해야 "안전하게 효과를 볼 수 있는지" 에 대해 알려드리고자 합니다. 지난 번에 제가 게시한 포스팅들을 보면 근력과 스트레칭 운동이 혈당을 낮추는데 효과가 있다고 소개했습니다. 아래에 링크를 걸어드릴테니 궁금하신 분들은 한 번 방문해주세요. https://jmpk1329.tistory.com/12 근력 운동의 효과 - Part 1. 안녕하세요 에이스 운동과학센터 예천점 센터장 황평강 운동사입니다. 오늘 포스팅의 주제는 "근력 운동이 질병에 미치는 효과" 입니다. 지난 포스팅에서 스트레칭과 질병에 대해서 연구와 이 jmpk1329.tistory.com https://jmpk1329.tisto.. 2023. 10. 7. 이전 1 2 3 4 다음 반응형 LIST
